zelfhulpboeken over liefde en relaties

zwemles - een verhaal over bewustwording - Peter Simons

Verken je Bewustzijn met de Zelfhulproman van Peter Simons

3 mei 2022 N. van Deursen

“Alles wat je dacht te weten wordt anders. Niets zal meer zijn zoals je dacht dat het was. (…) Maar als je het snapt, kun je elke situatie die je in je leven ervaart begrijpen en veranderen als jij daarvoor kiest.” Peter Simons schreef een toegankelijke zelfhulproman over bewustzijn, compassie, gelijkwaardigheid en verbinding. Alles wat je volgens hem nodig hebt voor een fijn en zinvol leven. Als Simons de ogen van een goede vriendin weer ziet stralen, nadat hij haar…

Lees Meer Lees Meer

liefdesbang van hannah cuppen

Meer verbinding, liefde en vrijheid via Liefdesbang van Hannah Cuppen

30 september 2015 N. van Deursen Reacties 0 reacties

De prijs die je betaalt voor het uitspreken van je eigen waarheid, is de kans de ander te verliezen. De beloning is de liefde voor jezelf. ~ Hannah Cuppen In maart verscheen op deze website al een kort artikel over Liefdesbang van Hannah Cuppen. Het boek won de publieksprijs Beste Spirituele Boek 2015. Toen ik het artikel plaatste had ik het boek niet gelezen. Nu, ruim een half jaar later, wel. Lees verder als het thema liefde je bezighoudt. Liefdesbang…

Lees Meer Lees Meer

De Herberg van Rumi - gedicht

De Herberg van Rumi, een gedicht over emoties

10 april 2015 N. van Deursen

De donkere gedachte, schaamte, het venijn, ontmoet ze bij de voordeur met een brede grijns en vraag ze om erbij te komen zitten. Misschien merk je wel eens dat je emoties onderdrukt, bijvoorbeeld omdat ze je niet uitkomen of omdat je ze onterecht vindt, of vervelend, of zwak, of eng… De Herberg van Rumi is een eeuwenoud gedicht dat ons laat zien hoe we emoties kunnen verwelkomen als gasten die ons misschien wel iets heel belangrijks te vertellen hebben. Het gedicht ‘De Herberg’ staat samen met…

Lees Meer Lees Meer

Liefdesbang is het beste spirituele boek van 2015

24 maart 2015 N. van Deursen Reacties 0 reacties

Liefdesbang is het Beste Spirituele Boek van 2015. Het laat zien hoe je je hart kunt openen voor jezelf en daarna voor de ander. Ik heb het direct op mijn verlanglijstje gezet. Liefdesbang van Hannah Cuppen won de publieksprijs Beste Spirituele Boek 2015. Dat is heus niet voor niets. Voeg dit boek dus maar toe aan het lijstje boeken over liefde dat ik je in een eerder artikel aanraadde. Hannah Cuppen werkt als integraal therapeut en ervaringsdeskundige en heeft zich gespecialiseerd in verlatings-…

Lees Meer Lees Meer

boeken-liefdesverdriet

Zelfhulpboeken bij liefdesverdriet

13 januari 2015 N. van Deursen Reacties 0 reacties

Liefdesverdriet doet écht pijn. Het kan allesoverheersend zijn en je kunt je er ontzettend ongelukkig bij voelen. Toch moedig ik iedereen aan om er doorheen te gaan en liefdesverdriet te zien als een groeiproces. Lezen is een uitstekende manier om door deze lastige periode heen te komen. Hieronder vind je drie hele goede zelfhulpboeken bij liefdesverdriet. Ja natuurlijk, het is verleidelijk om van alles in gang te zetten om te redden wat er te redden valt. Je wilt immers zeker weten dat je er alles…

Lees Meer Lees Meer

De kracht van echte mannen - Deida

Echte mannen opgelet! Vrouwen leest u mee?

16 oktober 2014 N. van Deursen

Het wordt tijd dat we het ideaal van de macho-botterik, één en al ruggengraat maar geen hart, achter ons laten. Het wordt ook tijd het gevoelige en zorgzame watjes-ideaal achter ons te laten, één en al hart, maar geen ruggengraat. ~ David Deida ‘De kracht van echte mannen. Gids voor omgang met vrouwen, werk en seksualiteit’ is een boek van man tot man. Doe wat je graag doet. Doe het nu. De oorspronkelijke titel is ‘The Way of the Superior…

Lees Meer Lees Meer

http://en.wikipedia.org/wiki/Boracay#mediaviewer/File:Boracay_perfect_day.jpg

Openhartig

26 september 2014 N. van Deursen Reacties 0 reacties

Je krijgt € 1000,- om de speler tegenover jou, de dag van haar/zijn leven te geven. Vertel hoe jij deze dag zou indelen. Stel je een avond voor in goed gezelschap, de maaltijd achter je kiezen en de wijn nog in je hand. Hoewel ik normaal gesproken geen gezelschapsspellenmens ben, kocht ik Openhartig een aantal maanden terug omdat er zich een situatie voordeed waarin het wenselijk was dat ik een aantal mensen razendsnel leerde kennen. De betreffende situatie was echter voorbij voor het…

Lees Meer Lees Meer

Lees Verslaafd aan liefde voor geluk in je liefdesleven

5 september 2014 N. van Deursen Reacties 0 reacties

Dit boek gaat over een misvatting die zo groot is, zo allesomvattend, zo volledig ons leven bepalend, dat ik gewoon niet goed weet waar te beginnen. ~ Jan Geurtz In Verslaafd aan liefde ontmaskert Jan Geurtz onze identiteit zodat wij ons ware gezicht kunnen en durven laten zien. Hij helpt ons uit de vicieuze cirkel die ons voortdurend heen en weer slingert tussen erkenning (succes, liefde) en afwijzing (falen), die ultiem zichtbaar wordt in liefdesrelaties. Koop of bekijk het boek van Jan Geurtz over liefde…

Lees Meer Lees Meer

De weg naar een bezield leven volgens Brené Brown

27 augustus 2014 N. van Deursen

“Pas wanneer je de moed hebt om je te verdiepen in je duistere kant, zul je de oneindige kracht van je lichte kant ontdekken.” Brené Brown schrikt zich te pletter wanneer ze tijdens een onderzoek naar bezield leven ontdekt dat ze precies het tegenovergestelde doet van wat zij predikt vanuit haar jarenlange onderzoek naar moeilijke emoties. Ze schakelt een therapeut in en leest zo veel mogelijk helpende boeken. Toch mist ze een boek dat dienst kan doen als een soort reisgids voor mensen die op zoek zijn…

Lees Meer Lees Meer

praten over schaamte

Met wie praat jij over schaamte?

24 januari 2014 N. van Deursen Reacties 0 reacties

Wanneer je schaamte voelt zijn de gedachten die in je opkomen meestal niet de vriendelijkste. Hoe kon ik zo dom zijn? Waar haalde ik het lef vandaan? Wat zullen ze wel niet van me denken? Het liefst zou je even helemaal verdwijnen. Praten over iets waarvoor je je schaamt betekent toegeven dat je imperfect bent. En wie geeft dat graag toe? Toch is praten over schaamte vaak prettiger dan er in je uppie mee dealen. Juist omdat je op het…

Lees Meer Lees Meer

Zelfcompassie Kristin Neff een must-read

1 november 2013 N. van Deursen

Zelfcompassie is een houding van mededogen naar jezelf die ervoor zorgt dat je minder gaat piekeren en een stuk lekkerder in je vel komt te zitten. Je leert naar jezelf te kijken zonder te oordelen. Kristin Neff scheef er een dik boek over met de titel Zelfcompassie. Een echte must-read want de meeste mensen kunnen wel een flinke snuf zelfcompassie gebruiken. >> koop of bekijk Zelfcompassie van Kristin Neff Zelfcompassie van Kristin Neff, een must-read onder de zelfhulpboeken Zelfcompassie is eigenlijk…

Lees Meer Lees Meer

Geven en nemen – Covey’s emotionele bankrekening

2 februari 2012 N. van Deursen Reacties 0 reacties

Wie rood staat moet opletten en wie genoeg overhoudt of gespaard heeft kan ontspannen. Zo werkt het, tenminste voor de meeste mensen. Maar hoe zit het met je emotionele bankrekening?De emotionele bankrekening staat voor het vertrouwen dat je opbouwt binnen een relatie. Door op de rekening van de ander te storten investeer je in de relatie. Het is eén van de wijsheden uit De zeven eigenschappen van effectief leiderschap, van Stephen R. Covey. >> Koop of bekijk De zeven eigenschappen…

Lees Meer Lees Meer

Jij bent het probleem! – invloed volgens Covey

4 december 2011 N. van Deursen Reacties 0 reacties

Grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can and the wisdom to know the difference. Je bevindt je ergens, bijvoorbeeld in een gebouw, een organisatie, een relatie… en er loopt iets niet helemaal lekker. De lift is kapot, er moeten mensen ontslagen worden, je ergert je aan je partner. Wat doe je? De manier waarop je reageert bepaalt de mate waarin je invloed uitoefent op de situatie. Als ik…

Lees Meer Lees Meer

Gouden eieren rapen – je doel bereiken volgens Covey

27 november 2011 N. van Deursen

Stephen Covey schreef in 1989 een ontzettend invloedrijk boek met de titel ‘The Seven Habits of Highly Effective People’. In februari 2011 verscheen de 51e druk in Nederland. Wat hij schreef is zowel zakelijk als privé interessant. Het geeft inzichten waarbij je denkt: ‘Ja, natuurlijk!’ Open deuren waarvan je het bestaan vergeten was. Jecoach.me publiceert een aantal artikelen aan de hand van dit boek. Dit is het eerste artikel in de reeks. Laat je inspireren! Gouden eieren Op een dag…

Lees Meer Lees Meer

Ik ben oke jij bent een sukkel

31 oktober 2011 N. van Deursen Reacties 0 reacties

Dat is de titel van een van de bestsellers van Berthold Gunster. Met humor laat hij zien hoe mensen geneigd zijn te contrasteren. Je beste vriendin heeft verdriet? Dan moet ze opgevrolijkt worden. Je partner is boos? Dan moet je hem kalmeren. Wat is het resultaat? Je vriendin voelt zich niet serieus genomen en je partner wordt nog bozer. Er is geen daadwerkelijk contact en jullie begrijpen elkaar niet. Frustrerend! Dus, zegt Gunster: stop met contrasteren! Hoe dan? Zo: Spiegelen Letterlijk….

Lees Meer Lees Meer

mooie liefdes quotes van Paulo Coelho

Paulo Coelho over liefde

2 oktober 2011 N. van Deursen

“Echte liefde vraagt volledige overgave” (Paulo Coelho in De winnaar staat alleen) Als er iemand in liefde gelooft is het wel Paulo Coelho. Er is een boekje met mooie citaten dat er ook nog eens leuk uitziet op de koffietafel. De prachtige kleurrijke illustraties zijn van Catalina Estrada. Bezoek haar website voor meer mooie plaatjes. Hieronder lees je een paar citaten. Het boekje is helaas momenteel niet verkrijgbaar via bol maar de citaten komen uit zijn andere boeken. De liefde is geen…

Lees Meer Lees Meer