boekverslagen

creativiteit bevorderen
Twee basisinstrumenten die je creativiteit bevorderen

Twee basisinstrumenten die je creativiteit bevorderen

“Het is nooit te laat of te egoïstisch of te dwaas om aan je creativiteit te werken.” ~ Julia Cameron In The Artist’s Way reikt Julia Cameron een methode aan om je in twaalf weken te bevrijden van je creatieve blokkade. Daarbij introduceert ze twee basisinstrumenten die je creativiteit bevorderen: de ochtendpagina’s en het kunstenaarsafspraakje. Voor je creatieve geest werken de ochtendpagina’s als een afvoersysteem en de kunstenaarsafspraakjes als voeding. Samen vormen ze als het ware je mentale spijsvertering. En zoals je weet bevordert…

Lees Meer Lees Meer

Wat als alles lukt?

Wat als alles lukt?

Reacties 0 reacties

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure”. ~ Marianne Williamson Je diepste angst is niet dat je ontoereikend bent maar dat je ongelofelijk krachtig bent. Het is een stukje uit een beroemde quote die vaak wordt toegeschreven aan Nelson Mandela. In werkelijkheid is het een paragraaf uit het boek ‘A Return To Love’ van Marianne Williamson. De quote maakt indruk. Wat als ze gelijk heeft en we oog in oog staan met onze kracht zodra we onze angst passeren?…

Lees Meer Lees Meer

De kracht van echte mannen - Deida
Echte mannen opgelet! Vrouwen leest u mee?

Echte mannen opgelet! Vrouwen leest u mee?

Het wordt tijd dat we het ideaal van de macho-botterik, één en al ruggengraat maar geen hart, achter ons laten. Het wordt ook tijd het gevoelige en zorgzame watjes-ideaal achter ons te laten, één en al hart, maar geen ruggengraat. ~ David Deida ‘De kracht van echte mannen. Gids voor omgang met vrouwen, werk en seksualiteit’ is een boek van man tot man. Doe wat je graag doet. Doe het nu. De oorspronkelijke titel is ‘The Way of the Superior…

Lees Meer Lees Meer

http://en.wikipedia.org/wiki/Boracay#mediaviewer/File:Boracay_perfect_day.jpg
Openhartig

Openhartig

Reacties 0 reacties

Je krijgt € 1000,- om de speler tegenover jou, de dag van haar/zijn leven te geven. Vertel hoe jij deze dag zou indelen. Stel je een avond voor in goed gezelschap, de maaltijd achter je kiezen en de wijn nog in je hand. Hoewel ik normaal gesproken geen gezelschapsspellenmens ben, kocht ik Openhartig een aantal maanden terug omdat er zich een situatie voordeed waarin het wenselijk was dat ik een aantal mensen razendsnel leerde kennen. De betreffende situatie was echter voorbij voor het…

Lees Meer Lees Meer

De kracht van het NU volgens Eckhart Tolle

De kracht van het NU volgens Eckhart Tolle

De kracht van het nu is een boek dat bij je moet passen. Piekeraars en andere denkers kunnen veel uit dit boek halen, wanneer ze er voor open staan. Het verstand is een voortreffelijk instrument als je het goed gebruikt. Bij verkeerd gebruik wordt het echter destructief. ~ Eckhart Tolle Eckhart Tolle is een wereldberoemde geestelijk leraar die op een bescheiden manier de sleutel aanreikt tot een bewust en gelukkig leven. Bijzonder aan zijn verhaal is dat hij zijn belangrijkste inzichten te…

Lees Meer Lees Meer

Je bent wat je doet - Roos Vonk
Fake it till you make it

Fake it till you make it

Reacties 0 reacties

“The worst thing you can do is straighten up and hold your head high.” (Charly Brown) Ik ben nooit fan geweest van Snoopy. Ja, ik had een pluchen Snoopy toen ik een jaar of 8 was en hoopte dat ik zijn gele vriendje Woodstock voor mijn verjaardag zou krijgen. Dat gebeurde helaas niet. Maar ik dwaal af.  Van Snoopy kan ik me herinneren dat hij smoezelig en met een brandgaatje eindigde op zolder. Ik was geen fan, ik hield van knuffels en Snoopy…

Lees Meer Lees Meer

Lees Verslaafd aan liefde voor geluk in je liefdesleven

Lees Verslaafd aan liefde voor geluk in je liefdesleven

Reacties 0 reacties

Dit boek gaat over een misvatting die zo groot is, zo allesomvattend, zo volledig ons leven bepalend, dat ik gewoon niet goed weet waar te beginnen. ~ Jan Geurtz In Verslaafd aan liefde ontmaskert Jan Geurtz onze identiteit zodat wij ons ware gezicht kunnen en durven laten zien. Hij helpt ons uit de vicieuze cirkel die ons voortdurend heen en weer slingert tussen erkenning (succes, liefde) en afwijzing (falen), die ultiem zichtbaar wordt in liefdesrelaties. Koop of bekijk het boek van Jan Geurtz over liefde…

Lees Meer Lees Meer

Kunst als therapie

Kunst als therapie

Reacties 0 reacties

“There is no such thing as great art per se, only art that works for you.” Art is Therapy. Het Rijksmuseum is stoutmoedig geweest. Het heeft de inmiddels door de gevestigde orde enigszins gekleineerde filosofie van Alain de Botton in de praktijk gebracht door een spoor van reusachtige geeltjes door het museum te trekken met daarop leuzen als ‘Er zal nooit iets veranderen’ en ‘Ik kan het niet meer aan. Ik wil mijn mamma, al ben ik 44 en een half.’ De geeltjes…

Lees Meer Lees Meer

De invloed van kleur

De invloed van kleur

Reacties 0 reacties

“Als je probeert iemand van het andere geslacht aan te trekken, dan heb je met een rode jurk absoluut een romantische voorsprong.” (Adam Alter) Vandaag rolde ik op Facebook langs een schema over de invloed van kleur. Het leek me leuk om dat hier te delen, maar voor ik het wist was ik verdwaald op internet en zat ik onderstaande tekst te tikken. Ontdek: wat rood doet met de andere sekse, zwart op het hockeyveld, roze in de isoleercel en hoeveel groter de kans…

Lees Meer Lees Meer

De weg naar een bezield leven volgens Brené Brown

De weg naar een bezield leven volgens Brené Brown

“Pas wanneer je de moed hebt om je te verdiepen in je duistere kant, zul je de oneindige kracht van je lichte kant ontdekken.” Brené Brown schrikt zich te pletter wanneer ze tijdens een onderzoek naar bezield leven ontdekt dat ze precies het tegenovergestelde doet van wat zij predikt vanuit haar jarenlange onderzoek naar moeilijke emoties. Ze schakelt een therapeut in en leest zo veel mogelijk helpende boeken. Toch mist ze een boek dat dienst kan doen als een soort reisgids voor mensen die op zoek zijn…

Lees Meer Lees Meer

Een dikke Pil bij depressiviteit

Een dikke Pil bij depressiviteit

Reacties 0 reacties

“Als ik destijds zo’n boek had gehad, zou ik eerder uit de depressie zijn gekomen.” ~ Mike Boddé Stel je voor, je bent twee jaar oud. Je ouders gaan voor het eerst een weekje weg zonder jou. Je vindt dat heel erg naar en je bent heel erg bang, want je moet bij je oma logeren en die vind je eng. Je hebt nu al heimwee naar je ouders, en ze zijn nog niet eens weg. Ze zeggen je gedag…

Lees Meer Lees Meer

Hoe goed wil je zijn?

Hoe goed wil je zijn?

Reacties 0 reacties

“If you get stuck, draw with a different pen.” Dit is nou een boek dat je onder handbereik wil hebben wanneer je even vastloopt, wie of wat je ook bent: docent, manager, creatieveling, student of waar je je ook maar in herkent terwijl je dit zit te lezen. Paul Arden (1940 – 2008) was een invloedrijk creatief genie in de reclamewereld. Hij schreef drie toegankelijke en onmiddellijk inspirerende boekjes: It’s Not How Good You Are, It’s How Good You Want To…

Lees Meer Lees Meer

Filosofie voor het leven – stokoude ideeën die nog steeds actueel zijn

Filosofie voor het leven – stokoude ideeën die nog steeds actueel zijn

Reacties 1 reactie

“De mens raakt niet in de war door de dingen, maar door zijn mening over de dingen.” Filosofie redt levens. Dat is wat Jules Evans ondervond toen hij tijdens zijn studie last kreeg last van een sociale fobie met plotselinge angstaanvallen en hevige stemmingswisselingen. Hij sloot zich aan bij een zelfhulpgroep en volgde de online cursus Overcoming Social Anxiety: Step by Step van Thomas Richards, een methode uit de cognitieve gedragstherapie. Dit hielp hem de touwtjes van zijn leven weer in handen te nemen. Jaren later besloot Evans…

Lees Meer Lees Meer

praten over schaamte
Met wie praat jij over schaamte?

Met wie praat jij over schaamte?

Reacties 0 reacties

Wanneer je schaamte voelt zijn de gedachten die in je opkomen meestal niet de vriendelijkste. Hoe kon ik zo dom zijn? Waar haalde ik het lef vandaan? Wat zullen ze wel niet van me denken? Het liefst zou je even helemaal verdwijnen. Praten over iets waarvoor je je schaamt betekent toegeven dat je imperfect bent. En wie geeft dat graag toe? Toch is praten over schaamte vaak prettiger dan er in je uppie mee dealen. Juist omdat je op het…

Lees Meer Lees Meer

Zelfcompassie Kristin Neff een must-read

Zelfcompassie Kristin Neff een must-read

Zelfcompassie is een houding van mededogen naar jezelf die ervoor zorgt dat je minder gaat piekeren en een stuk lekkerder in je vel komt te zitten. Je leert naar jezelf te kijken zonder te oordelen. Kristin Neff scheef er een dik boek over met de titel Zelfcompassie. Een echte must-read want de meeste mensen kunnen wel een flinke snuf zelfcompassie gebruiken. >> koop of bekijk Zelfcompassie van Kristin Neff Zelfcompassie van Kristin Neff, een must-read onder de zelfhulpboeken Zelfcompassie is eigenlijk…

Lees Meer Lees Meer

Monkey Trap! – over loslaten

Monkey Trap! – over loslaten

Reacties 0 reacties

“Wie loslaat heeft twee handen vrij” Heb jij je ooit aangetrokken gevoeld tot iets waarvan je later ontdekte dat het niet goed voor je was? En heb je wel eens gemerkt hoe moeilijk het was om datgene, waarvan je wist dat het niet goed voor je was, te laten? In het Engels noemen ze dat een Monkey Trap. Kijk naar dit fragment uit Animals Are Beautiful People (Kalahari woestijn, Afrika, 1974). In welke apenval zit jij? Wat kun jij niet…

Lees Meer Lees Meer

Geven en nemen – Covey’s emotionele bankrekening

Geven en nemen – Covey’s emotionele bankrekening

Reacties 0 reacties

Wie rood staat moet opletten en wie genoeg overhoudt of gespaard heeft kan ontspannen. Zo werkt het, tenminste voor de meeste mensen. Maar hoe zit het met je emotionele bankrekening?De emotionele bankrekening staat voor het vertrouwen dat je opbouwt binnen een relatie. Door op de rekening van de ander te storten investeer je in de relatie. Het is eén van de wijsheden uit De zeven eigenschappen van effectief leiderschap, van Stephen R. Covey.  >> Koop of bekijk De zeven eigenschappen…

Lees Meer Lees Meer

Jij bent het probleem! – invloed volgens Covey

Jij bent het probleem! – invloed volgens Covey

Reacties 0 reacties

Grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can and the wisdom to know the difference. Je bevindt je ergens, bijvoorbeeld in een gebouw, een organisatie, een relatie… en er loopt iets niet helemaal lekker. De lift is kapot, er moeten mensen ontslagen worden, je ergert je aan je partner. Wat doe je? De manier waarop je reageert bepaalt de mate waarin je invloed uitoefent op de situatie. Als ik…

Lees Meer Lees Meer

Gouden eieren rapen – je doel bereiken volgens Covey

Gouden eieren rapen – je doel bereiken volgens Covey

Stephen Covey schreef in 1989 een ontzettend invloedrijk boek met de titel ‘The Seven Habits of Highly Effective People’. In februari 2011 verscheen de 51e druk in Nederland. Wat hij schreef is zowel zakelijk als privé interessant. Het geeft inzichten waarbij je denkt: ‘Ja, natuurlijk!’ Open deuren waarvan je het bestaan vergeten was. Jecoach.me publiceert een aantal artikelen aan de hand van dit boek. Dit is het eerste artikel in de reeks. Laat je inspireren! Gouden eieren Op een dag…

Lees Meer Lees Meer

Ik ben oke jij bent een sukkel

Ik ben oke jij bent een sukkel

Reacties 0 reacties

Dat is de titel van een van de bestsellers van Berthold Gunster. Met humor laat hij zien hoe mensen geneigd zijn te contrasteren. Je beste vriendin heeft verdriet? Dan moet ze opgevrolijkt worden. Je partner is boos? Dan moet je hem kalmeren. Wat is het resultaat? Je vriendin voelt zich niet serieus genomen en je partner wordt nog bozer. Er is geen daadwerkelijk contact en jullie begrijpen elkaar niet. Frustrerend! Dus, zegt Gunster: stop met contrasteren! Hoe dan? Zo: Spiegelen Letterlijk….

Lees Meer Lees Meer