zelfhulpboek-voor-mannen

Zelfhulpboek voor mannen? De karakterman!

Een zelfhulpboek voor mannen? Is daar dan behoefte aan? Zijn dan niet dezelfde boeken geschikt voor mannen en vrouwen? Sja… wat zal ik zeggen… De behoefte is er absoluut en dezelfde boeken zijn vaak wel, maar lang niet altijd geschikt voor mannen en vrouwen. Mannen vallen op andere titels, op een andere vormgeving, ander taalgebruik. Ze…

zelfhulpboeken-doosje-zonneschijn1

Het doosje zonneschijn

De zon in een doosje! Deksel eraf en jouw dag begint goed. Dat is de bedoeling van Het doosje zonneschijn van bedenkster Marta van Sitteren. Marta begeleidt als trainer en coach mensen naar meer rust in hun hoofd. Ze bedacht het doosje als een handig stuk gereedschap om daarbij te helpen. Een leuk detail is dat…

zelfhulpboeken - Zelfhulp gedicht van Portia Nelson geeft kracht

Zelfhulp gedicht van Portia Nelson geeft kracht

Dit artikel bevat een autobiografisch zelfhulp gedicht van Portia Nelson. Ik laat het mensen lezen die merken dat ze meer inzicht in zichzelf hebben gekregen maar nog niet altijd in staat zijn hun gedrag daar op af te stemmen. Het is een krachtig gedicht dat in zelfhulpboeken regelmatig wordt aangehaald en het is opgenomen in de spirituele…

Opruimen

Vier vragen die je helpen met opruimen

“Je kunt niet opruimen als je het nooit hebt geleerd.” ~ Marie Kondo Gefeliciteerd! Je hebt de juiste stap gezet richting een heerlijk opgeruimd huis. Nadat je deze tekst gelezen hebt weet je hoe je moet beginnen en zie je er niet meer tegenop, dus lees verder. Maar eerst iets over de foto hierboven. Die komt uit het fotoboek van…

Foto: Ryan McGinley voor New York Times magazine. Schommelend: zangeres Maya Arulpragasam.

Wat als alles lukt?

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure”. ~ Marianne Williamson Je diepste angst is niet dat je ontoereikend bent maar dat je ongelofelijk krachtig bent. Het is een stukje uit een beroemde quote die vaak wordt toegeschreven aan Nelson Mandela. In werkelijkheid is het een paragraaf uit het boek ‘A Return…

De invloed van kleur

“Als je probeert iemand van het andere geslacht aan te trekken, dan heb je met een rode jurk absoluut een romantische voorsprong.” (Adam Alter) Vandaag rolde ik op Facebook langs een schema over de invloed van kleur. Het leek me leuk om dat hier te delen, maar voor ik het wist was ik verdwaald op internet en zat…

its not how good you are

Hoe goed wil je zijn?

“If you get stuck, draw with a different pen.” Dit is nou een boek dat je onder handbereik wil hebben wanneer je even vastloopt, wie of wat je ook bent: docent, manager, creatieveling, student of waar je je ook maar in herkent terwijl je dit zit te lezen. Paul Arden (1940 – 2008) was een…

7 eigenschappen Covey

Geven en nemen – Covey’s emotionele bankrekening

Wie rood staat moet opletten en wie genoeg overhoudt of gespaard heeft kan ontspannen. Zo werkt het, tenminste voor de meeste mensen. Maar hoe zit het met je emotionele bankrekening? Een emotionele bankrekening staat voor het vertrouwen dat je opbouwt binnen een relatie. Door op de rekening van de ander te storten investeer je in…

Schilderij van Leslie Allen, gezien op Etsy

Jij bent het probleem! – invloed volgens Covey

Grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can and the wisdom to know the difference. Je bevindt je ergens, bijvoorbeeld in een gebouw, een organisatie, een relatie… en er loopt iets niet helemaal lekker. De lift is kapot, er moeten mensen ontslagen worden, je…

gouden-ei

Gouden eieren rapen – je doel bereiken volgens Covey

Stephen Covey schreef in 1989 een ontzettend invloedrijk boek met de titel ‘The Seven Habits of Highly Effective People’. In februari 2011 verscheen de 51e druk in Nederland. Wat hij schreef is zowel zakelijk als privé interessant. Het geeft inzichten waarbij je denkt: ‘Ja, natuurlijk!’ Open deuren waarvan je het bestaan vergeten was. Jecoach.me publiceert…

onbewust bekwaam matrix

Iets nieuws leren? Handig om te weten!

Je wil iets leren. Alles over weblogs, koken, klarinet spelen of je wilt oud gedrag vervangen door nieuw gedrag. Dat gaat niet altijd makkelijk. Er zijn een paar handige dingen om te weten als je aan een leerproces begint of er middenin zit. Het ‘onbewust bekwaam’ model wordt al sinds de jaren ’70 veel gebruikt….

Foto: Davide Restivo via Flickr (cc)

De basis van de GTD (Getting Things Done) methode

“Think like a Man of Action, act like a Man of Thought.” (Henry Bergson) Veel aan je hoofd? Complexe baan? Uitstelgedrag? Niet weten waar je moet beginnen? Getting Things Done is de veel geprezen bestseller van David Allen. Het boek biedt een eenvoudig en haalbaar systeem voor de moderne tijd. Lees hier de basics. Je…

notebook

Ik zou eigenlijk… Over uitstelgedrag

Doe het! En doe het nu! Weg met dat uitstelgedrag! Uitstelgedrag. Iedereen kent het. Je weet niet waar je moet beginnen, je vindt de taak niet leuk, je bent bang om te falen…  Als je niet gemotiveerd bent is het moeilijk om te starten. Het is dus belangrijk om jezelf te motiveren en helder te…

Lines_Apophysis_Fractal_Flame

Brainwaves voor alle staten – binaural beats

Technomind maakt CD’s om je hersenactiviteit te beïnvloeden. Onze hersenen geven per activiteit andere trillingen af. Met Technomind kun je je afstemmen op de frequentie die je nodig hebt om te slapen, te leren, te ontspannen etc. Handig als je je moet concentreren terwijl je van alles kunt bedenken waar je meer zin in in…