Archief van
Tag: schaamte

De Herberg van Rumi, een gedicht over emoties

De Herberg van Rumi, een gedicht over emoties

De donkere gedachte, schaamte, het venijn, ontmoet ze bij de voordeur met een brede grijns en vraag ze om erbij te komen zitten. Misschien merk je wel eens dat je emoties onderdrukt, bijvoorbeeld omdat ze je niet uitkomen of omdat je ze onterecht vindt, of vervelend, of zwak, of eng… Emoties zijn er wanneer ze er zijn. Of je ze terecht vindt of zwak doet daar niets aan af. Je kunt tegen je emoties in opstand komen, ze ontkennen, ze overschreeuwen met leuke activiteiten etc. Dat…

Lees Meer Lees Meer

Lees Verslaafd aan liefde voor geluk in je liefdesleven

Lees Verslaafd aan liefde voor geluk in je liefdesleven

Dit boek gaat over een misvatting die zo groot is, zo allesomvattend, zo volledig ons leven bepalend, dat ik gewoon niet goed weet waar te beginnen. ~ Jan Geurtz In Verslaafd aan liefde ontmaskert Jan Geurtz onze identiteit zodat wij ons ware gezicht kunnen en durven laten zien. Hij helpt ons uit de vicieuze cirkel die ons voortdurend heen en weer slingert tussen erkenning (succes, liefde) en afwijzing (falen), die ultiem zichtbaar wordt in liefdesrelaties. >> Koop of bekijk het boek van Jan Geurtz over…

Lees Meer Lees Meer

De weg naar een bezield leven volgens Brené Brown

De weg naar een bezield leven volgens Brené Brown

“Pas wanneer je de moed hebt om je te verdiepen in je duistere kant, zul je de oneindige kracht van je lichte kant ontdekken.” Brené Brown schrikt zich te pletter wanneer ze tijdens een onderzoek naar bezield leven ontdekt dat ze precies het tegenovergestelde doet van wat zij predikt vanuit haar jarenlange onderzoek naar moeilijke emoties. Ze schakelt een therapeut in en leest zo veel mogelijk helpende boeken. Toch mist ze een boek dat dienst kan doen als een soort reisgids voor mensen die op zoek zijn…

Lees Meer Lees Meer

Met wie praat jij over schaamte?

Met wie praat jij over schaamte?

Wanneer je schaamte voelt zijn de gedachten die in je opkomen meestal niet de vriendelijkste. Hoe kon ik zo dom zijn? Waar haalde ik het lef vandaan? Wat zullen ze wel niet van me denken? Het liefst zou je even helemaal verdwijnen. Praten over iets waarvoor je je schaamt betekent toegeven dat je imperfect bent. En wie geeft dat graag toe? Toch is praten over schaamte vaak prettiger dan er in je uppie mee dealen. Juist omdat je op het…

Lees Meer Lees Meer

Zelfcompassie volgens Kristin Neff

Zelfcompassie volgens Kristin Neff

Wat is zelfcompassie volgens Kristin Neff en hoe werk je eraan? Je kunt het lezen in haar boek en als je tenminste één van de volgende eigenschappen herkent raad ik je aan het aan te schaffen: – je denkt veel na over jezelf – je bent kritisch – je vindt het makkelijker om je minpunten te benoemen dan je pluspunten – je doet er alles aan om falen te vermijden – je vindt het belangrijk wat anderen over je denken…

Lees Meer Lees Meer

Monkey Trap! – over loslaten

Monkey Trap! – over loslaten

“Wie loslaat heeft twee handen vrij” Heb jij je ooit aangetrokken gevoeld tot iets waarvan je later ontdekte dat het niet goed voor je was? En heb je wel eens gemerkt hoe moeilijk het was om datgene, waarvan je wist dat het niet goed voor je was, te laten? In het Engels noemen ze dat een Monkey Trap. Kijk naar dit fragment uit Animals Are Beautiful People (Kalahari woestijn, Afrika, 1974). In welke apenval zit jij? Wat kun jij niet…

Lees Meer Lees Meer