Archief van
Tag: empathie

Met wie praat jij over schaamte?

Met wie praat jij over schaamte?

Wanneer je schaamte voelt zijn de gedachten die in je opkomen meestal niet de vriendelijkste. Hoe kon ik zo dom zijn? Waar haalde ik het lef vandaan? Wat zullen ze wel niet van me denken? Het liefst zou je even helemaal verdwijnen. Praten over iets waarvoor je je schaamt betekent toegeven dat je imperfect bent. En wie geeft dat graag toe? Toch is praten over schaamte vaak prettiger dan er in je uppie mee dealen. Juist omdat je op het…

Lees Meer Lees Meer

Zelfcompassie Kristin Neff een must-read

Zelfcompassie Kristin Neff een must-read

Zelfcompassie is een houding van mededogen naar jezelf die ervoor zorgt dat je minder gaat piekeren en een stuk lekkerder in je vel komt te zitten. Je leert naar jezelf te kijken zonder te oordelen. Kristin Neff scheef er een dik boek over met de titel Zelfcompassie. Een echte must-read want de meeste mensen kunnen wel een flinke snuf zelfcompassie gebruiken. >> koop of bekijk Zelfcompassie van Kristin Neff Zelfcompassie van Kristin Neff, een must-read onder de zelfhulpboeken Zelfcompassie is eigenlijk…

Lees Meer Lees Meer

Ik ben oke jij bent een sukkel

Ik ben oke jij bent een sukkel

Dat is de titel van een van de bestsellers van Berthold Gunster. Met humor laat hij zien hoe mensen geneigd zijn te contrasteren. Je beste vriendin heeft verdriet? Dan moet ze opgevrolijkt worden. Je partner is boos? Dan moet je hem kalmeren. Wat is het resultaat? Je vriendin voelt zich niet serieus genomen en je partner wordt nog bozer. Er is geen daadwerkelijk contact en jullie begrijpen elkaar niet. Frustrerend! Dus, zegt Gunster: stop met contrasteren! Hoe dan? Zo: Spiegelen Letterlijk….

Lees Meer Lees Meer