zelfhulpboek-voor-mannen

Zelfhulpboek voor mannen? De karakterman!

Een zelfhulpboek voor mannen? Is daar dan behoefte aan? Zijn dan niet dezelfde boeken geschikt voor mannen en vrouwen? Sja… wat zal ik zeggen… De behoefte is er absoluut en dezelfde boeken zijn vaak wel, maar lang niet altijd geschikt voor mannen en vrouwen. Mannen vallen op andere titels, op een andere vormgeving, ander taalgebruik. Ze…

De invloed van kleur

“Als je probeert iemand van het andere geslacht aan te trekken, dan heb je met een rode jurk absoluut een romantische voorsprong.” (Adam Alter) Vandaag rolde ik op Facebook langs een schema over de invloed van kleur. Het leek me leuk om dat hier te delen, maar voor ik het wist was ik verdwaald op internet en zat…

yin-and-yang-145874_640

De weg naar een bezield leven volgens Brené Brown

“Pas wanneer je de moed hebt om je te verdiepen in je duistere kant, zul je de oneindige kracht van je lichte kant ontdekken.” Brené Brown schrikt zich te pletter wanneer ze tijdens een onderzoek naar bezield leven ontdekt dat ze precies het tegenovergestelde doet van wat zij predikt vanuit haar jarenlange onderzoek naar moeilijke emoties. Ze schakelt een therapeut…

Jean-Léon_Gérôme_Diogenes

Filosofie voor het leven – stokoude ideeën die nog steeds actueel zijn

“De mens raakt niet in de war door de dingen, maar door zijn mening over de dingen.” Filosofie redt levens. Dat is wat Jules Evans ondervond toen hij tijdens zijn studie last kreeg last van een sociale fobie met plotselinge angstaanvallen en hevige stemmingswisselingen. Hij sloot zich aan bij een zelfhulpgroep en volgde de online cursus Overcoming Social Anxiety: Step by…

foto: Jacob Enos, Flickr, Creative Commons

Zelfcompassie volgens Kristin Neff

Wat is zelfcompassie volgens Kristin Neff en hoe werk je eraan? Je kunt het lezen in haar boek en als je tenminste één van de volgende eigenschappen herkent raad ik je aan het aan te schaffen: – je denkt veel na over jezelf – je bent kritisch – je vindt het makkelijker om je minpunten…