Archief van
Categorie: effectiviteit

Onder het thema effectiviteit vind je zelfhulpboeken die je helpen je persoonlijke effectiviteit te vergroten. Hoe ruim je effectief op? Hoe krijg je zaken gedaan? Hoe werk je aan meer geluk en succes? Sommige boeken hebben een handig stappenplan, andere helpen je vooral door je tot inzicht te laten komen.

Zelfhulpboek voor mannen? De karakterman!

Zelfhulpboek voor mannen? De karakterman!

Jop de Vrieze en Stephan van Duin schreven De Karakterman. Een zeer compleet zelfhulpboek voor mannen. Een zelfhulpboek voor mannen? Is daar dan behoefte aan? Zijn dan niet dezelfde boeken geschikt voor mannen en vrouwen? Sja… wat zal ik zeggen… De behoefte is er absoluut en dezelfde boeken zijn vaak wel, maar lang niet altijd geschikt voor mannen en vrouwen. Mannen vallen op andere titels, op een andere vormgeving, ander taalgebruik. Ze streven andere doelen na. Bekijk of koop dit zelfhulpboek voor…

Lees Meer Lees Meer

Het doosje zonneschijn

Het doosje zonneschijn

De zon in een doosje! Deksel eraf en jouw dag begint goed. Dat is de bedoeling van Het doosje zonneschijn van bedenkster Marta van Sitteren. Marta begeleidt als trainer en coach mensen naar meer rust in hun hoofd. Ze bedacht het doosje als een handig stuk gereedschap om daarbij te helpen. Een leuk detail is dat vrijwel alle foto’s door Marta zelf zijn geschoten. Twee van mijn favoriete kaarten zie je terug in dit artikel. Leg vandaag de lat iets lager bij…

Lees Meer Lees Meer

Zelfhulp gedicht van Portia Nelson geeft kracht

Zelfhulp gedicht van Portia Nelson geeft kracht

Dit artikel bevat een autobiografisch zelfhulp gedicht van Portia Nelson. Het helpt je wanneer je merkt dat je in oude gedragingen en gevoelens verstrikt raakt en moeilijk kan geloven dat het ooit anders zal zijn. Je zult je in de tekst kunnen herkennen en er moed uit putten. Het gedicht laat zien dat verandering en groei komen met vallen en opstaan. Dit gedicht wordt in zelfhulpboeken regelmatig aangehaald en is opgenomen in de spirituele klassieker van Boeddhistisch leraar Sogyal Rinpoche: Het Tibetaanse boek van…

Lees Meer Lees Meer

Vier vragen die je helpen met opruimen

Vier vragen die je helpen met opruimen

“Je kunt niet opruimen als je het nooit hebt geleerd.” ~ Marie Kondo Gefeliciteerd! Je hebt de juiste stap gezet richting een heerlijk opgeruimd huis. Nadat je deze tekst gelezen hebt weet je hoe je moet beginnen en zie je er niet meer tegenop, dus lees verder. Maar eerst iets over de foto hierboven. Die komt uit het fotoboek van kunstenaar en cabarettier Ursus Wehrli. Om alvast in de stemming te komen! Begin 2015 verscheen de Nederlandse vertaling van een populair en wezenlijk boek over opruimen van de Japanse…

Lees Meer Lees Meer

Wat als alles lukt?

Wat als alles lukt?

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure”. ~ Marianne Williamson Je diepste angst is niet dat je ontoereikend bent maar dat je ongelofelijk krachtig bent. Het is een stukje uit een beroemde quote die vaak wordt toegeschreven aan Nelson Mandela. In werkelijkheid is het een paragraaf uit het boek ‘A Return To Love’ van Marianne Williamson. De quote maakt indruk. Wat als ze gelijk heeft en we oog in oog staan met onze kracht zodra we onze angst passeren?…

Lees Meer Lees Meer

Fake it till you make it

Fake it till you make it

“The worst thing you can do is straighten up and hold your head high.” (Charly Brown) Ik ben nooit fan geweest van Snoopy. Ja, ik had een pluchen Snoopy toen ik een jaar of 8 was en hoopte dat ik zijn gele vriendje Woodstock voor mijn verjaardag zou krijgen. Dat gebeurde helaas niet. Maar ik dwaal af.  Van Snoopy kan ik me herinneren dat hij smoezelig en met een brandgaatje eindigde op zolder. Ik was geen fan, ik hield van knuffels en Snoopy…

Lees Meer Lees Meer

De invloed van kleur

De invloed van kleur

“Als je probeert iemand van het andere geslacht aan te trekken, dan heb je met een rode jurk absoluut een romantische voorsprong.” (Adam Alter) Vandaag rolde ik op Facebook langs een schema over de invloed van kleur. Het leek me leuk om dat hier te delen, maar voor ik het wist was ik verdwaald op internet en zat ik onderstaande tekst te tikken. Ontdek: wat rood doet met de andere sekse, zwart op het hockeyveld, roze in de isoleercel en hoeveel groter de kans…

Lees Meer Lees Meer

Hoe goed wil je zijn?

Hoe goed wil je zijn?

“If you get stuck, draw with a different pen.” Dit is nou een boek dat je onder handbereik wil hebben wanneer je even vastloopt, wie of wat je ook bent: docent, manager, creatieveling, student of waar je je ook maar in herkent terwijl je dit zit te lezen. Paul Arden (1940 – 2008) was een invloedrijk creatief genie in de reclamewereld. Hij schreef drie toegankelijke en onmiddellijk inspirerende boekjes: It’s Not How Good You Are, It’s How Good You Want To…

Lees Meer Lees Meer

Geven en nemen – Covey’s emotionele bankrekening

Geven en nemen – Covey’s emotionele bankrekening

Wie rood staat moet opletten en wie genoeg overhoudt of gespaard heeft kan ontspannen. Zo werkt het, tenminste voor de meeste mensen. Maar hoe zit het met je emotionele bankrekening?De emotionele bankrekening staat voor het vertrouwen dat je opbouwt binnen een relatie. Door op de rekening van de ander te storten investeer je in de relatie. Het is eén van de wijsheden uit De zeven eigenschappen van effectief leiderschap, van Stephen R. Covey.  >> Koop of bekijk De zeven eigenschappen…

Lees Meer Lees Meer

Jij bent het probleem! – invloed volgens Covey

Jij bent het probleem! – invloed volgens Covey

Grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can and the wisdom to know the difference. Je bevindt je ergens, bijvoorbeeld in een gebouw, een organisatie, een relatie… en er loopt iets niet helemaal lekker. De lift is kapot, er moeten mensen ontslagen worden, je ergert je aan je partner. Wat doe je? De manier waarop je reageert bepaalt de mate waarin je invloed uitoefent op de situatie. Als ik…

Lees Meer Lees Meer

Gouden eieren rapen – je doel bereiken volgens Covey

Gouden eieren rapen – je doel bereiken volgens Covey

Stephen Covey schreef in 1989 een ontzettend invloedrijk boek met de titel ‘The Seven Habits of Highly Effective People’. In februari 2011 verscheen de 51e druk in Nederland. Wat hij schreef is zowel zakelijk als privé interessant. Het geeft inzichten waarbij je denkt: ‘Ja, natuurlijk!’ Open deuren waarvan je het bestaan vergeten was. Jecoach.me publiceert een aantal artikelen aan de hand van dit boek. Dit is het eerste artikel in de reeks. Laat je inspireren! Gouden eieren Op een dag…

Lees Meer Lees Meer

Iets nieuws leren? Handig om te weten!

Iets nieuws leren? Handig om te weten!

Je wil iets leren. Alles over weblogs, koken, klarinet spelen of je wilt oud gedrag vervangen door nieuw gedrag. Dat gaat niet altijd makkelijk. Er zijn een paar handige dingen om te weten als je aan een leerproces begint of er middenin zit. Het ‘onbewust bekwaam’ model wordt al sinds de jaren ’70 veel gebruikt. Het gaat uit van verschillende stadia die je door moet om je nieuwe kennis eigen te maken. Het is een geloofwaardig model en handig om…

Lees Meer Lees Meer

De basis van de GTD (Getting Things Done) methode

De basis van de GTD (Getting Things Done) methode

“Think like a Man of Action, act like a Man of Thought.” (Henry Bergson) Veel aan je hoofd? Complexe baan? Uitstelgedrag? Niet weten waar je moet beginnen? Getting Things Done is de veel geprezen bestseller van David Allen. Het boek biedt een eenvoudig en haalbaar systeem voor de moderne tijd. Lees hier de basics. Je hebt een briljant idee, maakt een belofte, krijgt iets op je bord en denkt… Wat? Wanneer? Hoe? Er zijn nog duizend andere dingen die moeten…

Lees Meer Lees Meer

Ik zou eigenlijk… Over uitstelgedrag

Ik zou eigenlijk… Over uitstelgedrag

Doe het! En doe het nu! Weg met dat uitstelgedrag! Uitstelgedrag. Iedereen kent het. Je weet niet waar je moet beginnen, je vindt de taak niet leuk, je bent bang om te falen…  Als je niet gemotiveerd bent is het moeilijk om te starten. Het is dus belangrijk om jezelf te motiveren en helder te krijgen hoe de taak eruit ziet. Maar stel eerst de vraag: moet het echt? Is het antwoord nee? Mooi, dan kun je die taak schrappen….

Lees Meer Lees Meer

Brainwaves voor alle staten – binaural beats

Brainwaves voor alle staten – binaural beats

Technomind maakt CD’s om je hersenactiviteit te beïnvloeden. Onze hersenen geven per activiteit andere trillingen af. Met Technomind kun je je afstemmen op de frequentie die je nodig hebt om te slapen, te leren, te ontspannen etc. Handig als je je moet concentreren terwijl je van alles kunt bedenken waar je meer zin in in hebt. Of als extra hulpmiddel bij het in slaap vallen. Er zijn speciale CD’s voor bijvoorbeeld creativiteit, leren, ADHD, meditatie, migraine, PMS, slaap en depressie….

Lees Meer Lees Meer