elle-luna-zelfhulpboeken

Durven gaan voor wat je écht wil met Elle Luna

Een boek dat bonst van de energie en dat je terugroept wanneer je het ongeopend laat. Dat is The Crossroads of Should and Must van Elle Luna. Prachtig vormgegeven met frisse kleuren en in het oog springende rake teksten. Dit verrukkelijke boek, met als ondertitel ‘Find and follow your passion’ is de belichaming van waar het over gaat; een vrucht van de passie van Elle…

zelfhulpboek-voor-mannen

Zelfhulpboek voor mannen? De karakterman!

Een zelfhulpboek voor mannen? Is daar dan behoefte aan? Zijn dan niet dezelfde boeken geschikt voor mannen en vrouwen? Sja… wat zal ik zeggen… De behoefte is er absoluut en dezelfde boeken zijn vaak wel, maar lang niet altijd geschikt voor mannen en vrouwen. Mannen vallen op andere titels, op een andere vormgeving, ander taalgebruik. Ze…

zelfhulpboeken-doosje-zonneschijn1

Het doosje zonneschijn

De zon in een doosje! Deksel eraf en jouw dag begint goed. Dat is de bedoeling van Het doosje zonneschijn van bedenkster Marta van Sitteren. Marta begeleidt als trainer en coach mensen naar meer rust in hun hoofd. Ze bedacht het doosje als een handig stuk gereedschap om daarbij te helpen. Een leuk detail is dat…

zelfhulpboeken-acceptatie-weg-naar-geluk

Acceptatie als weg naar geluk – zelfhulpboek

Acceptatie is met twee handen, je hoofd en je hele hart, aannemen wat er in jouw leven gebeurt. ~ Corrie Reijngoud Ken je dat? Dat je wil dat een situatie anders is dan hij is? Het gevoel van innerlijk verzet dat daarbij ontstaat? Misschien gaat het om iets kleins: een bericht op je telefoon dat…

zelfhulpboeken - Zelfhulp gedicht van Portia Nelson geeft kracht

Zelfhulp gedicht van Portia Nelson geeft kracht

Dit artikel bevat een autobiografisch zelfhulp gedicht van Portia Nelson. Ik laat het mensen lezen die merken dat ze meer inzicht in zichzelf hebben gekregen maar nog niet altijd in staat zijn hun gedrag daar op af te stemmen. Het is een krachtig gedicht dat in zelfhulpboeken regelmatig wordt aangehaald en het is opgenomen in de spirituele…

big magic zelfhulpboeken.com

Big Magic, zelfhulpboek voor een creatief leven

Misschien ken je haar meest bekende roman Eten, bidden, beminnen. Of wellicht heb je de verfilming gezien met Julia Roberts en Javier Bardem in de hoofdrol. Zowel het boek als de film waren met name in Amerika razend populair. Dit jaar kwam Elizabeth Gilbert met een heel ander boek. Een zelfhulpboek over creativiteit. Big Magic…

Ademinn - zelfhulpboekenblog

Laad je met rust @ Ademinn Rotterdam

Ik lees de zelfhulpboeken waarover ik schrijf graag met goede koffie in de stad. Daar weet ik zo mijn plekjes voor, maar vandaag had ik zin in iets anders. Stel je voor… Je haast van A naar B en in je hoofd raast het. Koffie lijkt een eerste levensbehoefte. Waarom je aan het haasten bent…

zelfhulpboeken-emotionele-intelligentie-katsushika-hokusai

Oefeningen in emotionele intelligentie

Ik ben fan van de grappige feel good tijdschriften van Deltas. Ze hebben de look en feel van een echt werkschrift en nodigen uit om doorheen te bladeren. Alweer een hele tijd terug schreef ik over het werkschrift Durven loslaten. Hoog tijd om jullie een nieuw werkschrift met inspirerende oefeningen voor te schotelen. Feel good…

liefdesbang van hannah cuppen

Meer verbinding, liefde en vrijheid via Liefdesbang van Hannah Cuppen

De prijs die je betaalt voor het uitspreken van je eigen waarheid, is de kans de ander te verliezen. De beloning is de liefde voor jezelf. ~ Hannah Cuppen In maart verscheen op deze website al een kort artikel over Liefdesbang van Hannah Cuppen. Het boek won de publieksprijs Beste Spirituele Boek 2015. Toen ik…

kleuren-voor-volwassenen_1

Kleuren voor volwassenen – 4 kleurboeken die het kind in je doen opleven

Niet geschikt voor dames en heren die hun eigen serieuzigheid al te serieus nemen. Met je tong tussen je tanden vol inspanning onafgebroken kleuren. Eerst maakte het nog niet uit of je dat tussen de lijntjes deed maar toen je wat groter werd waren de lijntjes juist belangrijk. Had je het binnen de lijntjes kleuren…

Zingeving-en-geluk-quote-nietzsche

Zingeving en geluk volgens Viktor Frankl, de psychiater die Auschwitz overleefde

Wie een Waarom heeft om voor te leven kan haast elk Hoe verdragen. ~ Nietzsche Zingeving en geluk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wie kan dat met meer overtuigingskracht brengen dan een psychiater die de holocaust overleefde? Dit artikel gaat over wat het indrukwekkende boek De zin van het bestaan van Viktor Frankl je leert over zingeving en geluk. Lezen…

De kracht van bibliotherapie

De kracht van bibliotherapie

“When read at the right moment in your life, a novel can – quite literally – change it”. ~ The Novel Cure Weet je dat het lezen van romans therapeutisch werkt? The School of Life in Londen biedt op haar website bibliotherapie aan, waarbij je een gedegen persoonlijk leesadvies krijgt. In The New Yorker verscheen daarover een leuk artikel…

Opruimen

Vier vragen die je helpen met opruimen

“Je kunt niet opruimen als je het nooit hebt geleerd.” ~ Marie Kondo Gefeliciteerd! Je hebt de juiste stap gezet richting een heerlijk opgeruimd huis. Nadat je deze tekst gelezen hebt weet je hoe je moet beginnen en zie je er niet meer tegenop, dus lees verder. Maar eerst iets over de foto hierboven. Die komt uit het fotoboek van…

ongelukkig zijn

Stoppen met ongelukkig zijn in 5 stappen

Stoppen met ongelukkig zijn betekent leven met wat zich aandient zonder er zelf nog een schep bovenop te doen. Voel jij je ongelukkig? Dit artikel heeft als doel je direct een stap verder te helpen. Volg de 5 stappen. Je kunt een notitieblokje bij de hand houden (tip!) maar dat is niet noodzakelijk. Stap 1. Bekennen Begin…

De Herberg van Rumi - gedicht

De Herberg van Rumi, een gedicht over emoties

De donkere gedachte, schaamte, het venijn, ontmoet ze bij de voordeur met een brede grijns en vraag ze om erbij te komen zitten. De herberg van Rumi is een gedicht dat op deze website niet mag ontbreken. Misschien merk je wel eens dat je emoties onderdrukt, bijvoorbeeld omdat ze je niet uitkomen of omdat je ze onterecht vindt, of…

Liefdesbang is het beste spirituele boek van 2015

Liefdesbang is het Beste Spirituele Boek van 2015. Het laat zien hoe je je hart kunt openen voor jezelf en daarna voor de ander. Ik heb het direct op mijn verlanglijstje gezet. Liefdesbang van Hannah Cuppen won de publieksprijs Beste Spirituele Boek 2015. Dat is heus niet voor niets. Voeg dit boek dus maar toe aan het…

boeken-liefdesverdriet

Zelfhulpboeken bij liefdesverdriet

Liefdesverdriet doet echt pijn. Het kan allesoverheersend zijn en je kunt je er ontzettend ongelukkig bij voelen. Toch moedig ik iedereen aan om er doorheen te gaan en liefdesverdriet te zien als een groeiproces. Ja natuurlijk, het is verleidelijk om van alles in gang te zetten om te redden wat er te redden valt. Je wilt immers zeker weten…

creativiteit bevorderen

Twee basisinstrumenten die je creativiteit bevorderen

“Het is nooit te laat of te egoïstisch of te dwaas om aan je creativiteit te werken.” ~ Julia Cameron In The Artist’s Way reikt Julia Cameron een methode aan om je in twaalf weken te bevrijden van je creatieve blokkade. Daarbij introduceert ze twee basisinstrumenten die je creativiteit bevorderen: de ochtendpagina’s en het kunstenaarsafspraakje. Voor je creatieve…

Foto: Ryan McGinley voor New York Times magazine. Schommelend: zangeres Maya Arulpragasam.

Wat als alles lukt?

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure”. ~ Marianne Williamson Je diepste angst is niet dat je ontoereikend bent maar dat je ongelofelijk krachtig bent. Het is een stukje uit een beroemde quote die vaak wordt toegeschreven aan Nelson Mandela. In werkelijkheid is het een paragraaf uit het boek ‘A Return…

De kracht van echte mannen - Deida

Echte mannen opgelet! Vrouwen leest u mee?

‘Het wordt tijd dat we het ideaal van de macho-botterik, één en al ruggengraat maar geen hart, achter ons laten. Het wordt ook tijd het gevoelige en zorgzame watjes-ideaal achter ons te laten, één en al hart, maar geen ruggengraat.’ ~ David Deida Een boek van man tot man: “De kracht van echte mannen. Gids voor…